庫里：生涯前十年場上訓練多于場下，現在這個比例已經顛倒

作者：黑白直播發(fā)表時間：2025年10月01日 12:00 分享

雷速體育10月1日訊勇士后衛(wèi)庫里接受采訪透露，他現在的休賽期體能訓練計劃與2009-10新秀賽季時相比，已經有了很大的不同。

“它已經進化了，現在我們努力讓訓練工作更有效率，更注重場上和場下每一天的設計意圖，”庫里說道。

庫里透露，新的數據追蹤技術開始發(fā)揮作用，心率和站立時間等指標正在驅動休賽期訓練方案的構建。

他表示：“所有這些類型的指標都有助于監(jiān)控你整個夏天的產出，這樣你就能更聰明地工作，在進入訓練營時保持清醒，知道雖然還有一些基礎工作要做，但我的身體狀況相當好，在從休賽期到賽季中的過渡中，不會給身體帶來任何不必要的壓力?！?/p>

“可能我職業(yè)生涯的前十年是場上訓練多于場下，但現在這個比例已經顛倒了，現在大約是60%的場下訓練對40%的場上訓練?！?/p>

在過去兩個賽季中，庫里每個賽季都出戰(zhàn)了70場以上的比賽。這是他自2015-16和2016-17賽季以來，首次連續(xù)兩年達到這樣的出場次數。

標簽：體能訓練勇士更衣室斯蒂芬·庫里

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